OSIEM STOPNI JOGI


YAMA - przestrzeganie zakazów

 

NIYAMA - realizacja nakazów

 

ASANA - praktyka pozycji ciała

 

PRANAYAMA - kontrola energii oddechu

 

PRATYAHARA - wycofanie zmysłowe

 

DHARANA - praktyka konceracji

 

DHYANA - medytacja

 

SAMADHI - samorealizacja

 

 

 

 

Joga w Parku 2016


Zapraszamy na JOGORANEK - zajęcia jogi dla dzieci z rodzicami


Gdzie? - IZU, ul. ŚNIADECKICH 16 Piła
Prowadzące:
Dorota Rydzkowska – nauczyciel dyplomowany 
Ania Majewska- instruktor jogi 

zajęcia skierowane będą dla grupy wiekowej 5 -10 lat

obowiązują zapisy tel. 694 469 871 

Joga sprzyja poprawie sylwetki, koncentracji, uczy szacunku dla innych istot i środowiska. Ukierunkowuje niespożyte pokłady energii dziecka na aktywność fizyczną, wzmacniają poczucie własnej wartości, siłę woli. Zajęcia jogi dla dzieci to wielka przygoda, prowadzone są w formie zabawy, pobudzają wyobraźnie dziecka i jednocześnie wyciszają i relaksują.
Zapraszamy :)




Joga - Mantra - Mandala - 
taki mamy plan na 17 lipca:

g. 10.00 - 11.15 joga - mantra -Jacek Piechowiak
g. 11.15 - 11.30 relaks z didgeridoo - Miras Turczynowicz
g. 11.30 - Spotkanie z mandalą - Beata i Ania
g. 11.30 - Spotkanie z Lavylites - Magda - Możliwości korzystania z natury na miarę XXII w.

i niespodzianka dla najmłodszych joginów :)


Oto Przyjaciele Pilskiej Jogi w Parku: