OSIEM STOPNI JOGI


YAMA - przestrzeganie zakazów

 

NIYAMA - realizacja nakazów

 

ASANA - praktyka pozycji ciała

 

PRANAYAMA - kontrola energii oddechu

 

PRATYAHARA - wycofanie zmysłowe

 

DHARANA - praktyka konceracji

 

DHYANA - medytacja

 

SAMADHI - samorealizacja

 

 

 

 

JogawParku

Warsztat malowania mandali - energia  kolorów

 

Po niedzielnych zajęciach jogi w parku zapraszamy na malowanie mandali.

Mandala jest źródłem bezcennych wskazówek i wglądów, przemawia językiem symboli i kolorów.
Przygotowaliśmy gotowe wzory mandali dla dorosłych i dzieci, do zabawy kolorami,

jak też puste arkusze dla chętnych do tworzenia swojej mandali od podstaw.

W świat tajemniczej symboliki mandali wprowadzi nas Beata.



 

Wakacyjne wydanie JOGI - magazynu polskich joginów będzie do nabycia na najbliższych zajęciach jogi w parku :)


 

Więcej artykułów…