OSIEM STOPNI JOGI


YAMA - przestrzeganie zakazów

 

NIYAMA - realizacja nakazów

 

ASANA - praktyka pozycji ciała

 

PRANAYAMA - kontrola energii oddechu

 

PRATYAHARA - wycofanie zmysłowe

 

DHARANA - praktyka konceracji

 

DHYANA - medytacja

 

SAMADHI - samorealizacja

 

 

 

 

JogawParku

Wszystko ma swój początek i koniec....


Tegoroczny wakacyjny projekt Jogi w Parku zakończony.

Ideą projektu jest promocja zdrowego, aktywnego i naturalnego stylu życia i bycia...

I tak też było, w zajęciach jogi licznie uczestniczyli i mali i duzi pilanie...

Każdą sesję jogi poprowadził inny nauczyciel, reprezentując jednocześnie inną metodę nauczania jogi.

To ciekawe doświadczenie dla uczestników i możliwość  dobrania odpowiedniej metody dla siebie.

To był prawdziwy wakacyjny relaks, to był czas EkoBycia. Czas, który przeznaczyliśmy na zadbanie o wewnętrzną życiową energię, pełne relacje z otoczeniem i dobrą zabawę.

To był dobry czas.

Dziękuję wszystkim i każdemu z osobna za niezapomniane chwile podczas niedzielnych spotkań z jogą w parku.

Pamiętajcie "nieważne, jaką pozycje robisz na macie, ważne jakim jesteś człowiekiem".

 

Joga jest SZTUKĄ ŻYCIA.


 

                                                                                             

Ostatnia wakacyjna joga w parku już za nami....

 

Tym razem poznawaliśmy jogę klasyczną, indyjską...

Jacek Piechowiak - absolwent Kaivalyadhama - College of Yoga & Cultural Synthesis, Lonavla, Maharashtra w Indiach

starał się przekazać swoje podejście do jogi...

Asany mają prowadzić nas ku rozlużnieniu się i połączeniu z oddechem....

W piękny stan relaksacji wprowadzili nas Mirek i Sławek... gongi i didgeridoo to cudowny duet...

A później się działo.... energia ziemi i energetyczna Danusia zabrała nas w podróż z rytmem ciała i dźwiękiem bębnów :)


Wielkie dzięki Wszystkim za wszystko, jesteście wspaniali :)



Więcej artykułów…