OSIEM STOPNI JOGI


YAMA - przestrzeganie zakazów

 

NIYAMA - realizacja nakazów

 

ASANA - praktyka pozycji ciała

 

PRANAYAMA - kontrola energii oddechu

 

PRATYAHARA - wycofanie zmysłowe

 

DHARANA - praktyka konceracji

 

DHYANA - medytacja

 

SAMADHI - samorealizacja

 

 

 

 

Czas na jogę.... na zajęcia jogi w Pile i nie tylko... zapraszamy do:

JOGA Ania Majewska - Piła

Toyoga - Beata Mrugalska Chodzież

Szkoły Zdrowych Pleców - Marlena Magiera

Aquaparku - Izabela Pilecka

Regionalne Centrum Kultury w Pile - Ania Majewska

Ashtanga Vinyasa Yoga - Krzysztof Usarek - Wałcz, Piła